Я С ВАС ХУДЕЮ
Скоооолько я получила ваших сообщений в личке, в комментариях, в директе!!! Спасибо каждому за поддержку и советы)
Самый животрепещущий вопрос для большинства женщин - это их внешний вид. Слышала от одного прекрасного психолога, что женщине всегда хочется все улучшать. Даже когда все классно, ей надо что-то переделать, чтобы стало еще лучше. Поэтому индустрия красоты, фитнеса, моды никогда не загнется.
Знаете сколько женщин перед родами идут в салон, чтобы сделать маникюр, педикюр, брови, голову, всякие депиляции? Большинство! Ну потому что: «как это я перед врачами без педикюра лежать буду?»😂 шутки шутками, а правда 95% моих знакомых девчонок перед родами высиживали многочасовые процедуры красоты. Я тоже, чего уж там скрывать. Потому что потом будет некогда, а красивой быть хочется.
Лет с 14 я периодически худею. И уже прошла десятки разных диет, голодовок, марафонов, спортов. Что я для себя точно поняла, что диеты и голодовки в топку. На них быстро, конечно, но потом так же быстро возвращаешь всё скинутое. А вот что мне понравилось, это правильное питание. Сколько есть классных рецептов? Просто огромное количесвто, они разнообразные и вкусные. И очень часто они простые! Сделать такое питание постоянным, а не временным явлением, и вся семья будет здоровее.
А еще моя большая проблема - сладкое. Я на столько привыкла его есть, что отказываться от него сложнее всего. Но опять же, можно же не отказываться, а готовить правильные вкусняшки, а не магазинное все подряд хомячить. Ну и до 12 дня это кушать в небольших количествах.
Плюс решила сдать анализы на гормоны и витамины. В последнее время я постоянно уставшая. Только проснулась, уже устала. Муж говорит правда: «а ты не пробовала выспаться?». Ну какая-то доля правды в его словах есть. Последние месяцы были очень тяжелыми, много работы, ложилась в 3-4 ночи, вставала с сыном в 6-7 утра. То еще приключение. Но все-таки на всякий случай сдать анализы хочется, после родов я не ходила ни на какие обследования, а надо бы.
Ну и спорт. Очень люблю бассейн и Pole dance. Еще нравится йога. Йога у нас есть прям в соседнем доме, думаю начать с нее, потому что близко. После отпуска пойду на Pole dance.
Ну и массажи!!! Банки и колючий коврик - маст хэв просто! Вчера так себя раскатала утром, каааайф.
В общем, котики, удачи мне и спасибо вам)
